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81s-FodJmfL.jpg。スポーツトレーニングの常識を超えろ！ - 株式会社大修館書店。1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造体脂肪が落ちる。Amazon.co.jp: いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング。短時間で全身を鍛えるインターバルトレーニングガイド！タイトル: The 10-Minute Total Body Breakthrough著者: Sean Foy, M.A.共著者: Nellie Sabin, Mike Smolinski出版社: Workman PublishingISBN: 978-0-7611-3458-9内容: 全身を鍛えるための短時間トレーニングガイド特徴: インターバルトレーニングに基づくプログラム喫煙者なし/ペットなし